Au sein de l'Association Sânanda Yoga, nous pratiquons le Hatha Yoga, le yoga traditionnel.
Pas besoin de faire des postures acrobatiques, ni de la contorsion pour être en état de yoga. Il faut simplement vivre pleinement l’instant présent et ressentir son corps. Les séances proposées sont ainsi accessibles à tous, que vous soyez jeunes, séniors, sportifs (ou pas...). En yoga, il n'y a pas de notion de compétition, ni avec les autres, ni avec soi-même.
Il vous sera proposé des séances qui vous permettront à la fois de vous poser et d’avancer sur votre chemin vers une unité. Le tout à votre rythme, en restant dans les limites et l’écoute de votre corps.
Le yoga est un art millénaire qui remplit le cœur et apaise l'esprit. La respiration (pranayama), la méditation (dhyana) et les postures (asana) forment un pont permettant de relier le corps et l’âme.
Le yoga est une discipline de rigueur qui répond à une quête tant physique que mentale. Sa pratique a été développée en France au début des années 60, en particulier par Shri Mahesh. Il a su structurer son enseignement et a ainsi fondé la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY).
Le yoga est un refuge pour mieux s'écouter et mieux entendre le monde.